DEIN
FITNESSSTUDIO
FÜR DIE SEELE
Deine Plattform für persönliche Weiterentwicklung
Erkennst du dich in folgenden Situationen wieder?:
- Du zweifelst an dir selbst. Schon wieder. Alle anderen strotzen nur so vor Selbstbewusstsein. Du willst das auch.
- Nach einem tollen Date wirst du geghostet. Du fragst dich, wieso Menschen überhaupt ghosten und was du gegen dieses beklemmende Gefühl unternehmen kannst, das sie hinterlassen.
- Konflikte in deiner Beziehung eskalieren regelmäßig. Du fühlst dich, als ob ihr unterschiedliche Sprachen sprecht und möchtest lernen, besser zu streiten und tiefere Beziehungen zu führen.
- Die wichtige Deadline, Zukunftsängste oder Lampenfieber – sicher gibt es auch in deinem Leben Dinge, die dich stressen. Du fragst dich, wieso wir heutzutage alle unter Dauerstress sind und wie du besser mit deinen ganz persönlichen Stressoren umgehen kannst.
Dann bieten wir dir mit Bestes Selbst eine Möglichkeit, diese Situationen in die Hand zu nehmen und umzudrehen.
Lerne:
- tiefere Beziehungen zu dir selbst und deinen Mitmenschen zu führen
- wie du dich dir selbst gegenüber selbstmitfühlender verhalten kannst
- Gefühle zu reflektieren und zuzulassen
- allgemein bessere Entscheidungen im Leben zu treffen, um ein zufriedenes Leben zu führen
BEKANNT AUS
Wissenschaftlich fundierte Kurse für deinen Erfolg
Wir alle haben Lust, uns gut zu fühlen, kennen aber auch psychisch zermürbende Situationen. Vielleicht ist dein Selbstwertgefühl gerade im Keller oder die Verlustangst klopft mal wieder an. Genau dafür haben wir Bestes Selbst geschaffen – eine Kursplattform, auf der du lernst, mit solchen Situationen umzugehen.
Was unsere Kurse auszeichnet?
- Von PsychologInnen und PsychotherapeutInnen ausgearbeitete Kurse zu Themen, die uns alle beschäftigen
- Wissenschaftliche fundierte Kursinhalte
- Kompaktes Fachwissen
- Praxisnahe Übungen
- Mit persönlichen Anekdoten direkt aus dem Leben der zwei Hosts
- Alle Kurse als Video- und Audiokurs erhältlich
Entwickle mit uns dein Bestes Selbst. Zusammen arbeiten wir an unserem Selbstwertgefühl, stressen uns weniger und haben die richtigen Tipps nach einer schmerzhaften Trennung parat. Bist du bereit für deine Reise zum Besten Selbst und hin zum Besserfühlen? Los geht’s!
Dein Kurspaket für ein zufriedeneres Leben
Alle Kurse beinhalten:
- 5 Module (als Video- oder Audiokurs) mit Take Home Message
- Trancen
- Booklet mit praktischen Übungen
- Austausch in der Community
- Möglichkeit Fragen an psychologisches Fachpersonal zu stellen
Zugang zu den Kursen sowie der Community erhältst du für ein Jahr. Das Booklet mit deinen Notizen steht dir natürlich ein Leben lang zur Verfügung.
Wie Lukas und Timo Bestes Selbst erklären würden?
Deine Kursauswahl
Unsere Module sind wahlweise als Video- & Audiokurse verfügbar
Bestes Selbstmitgefühl
- “Eigenlob stinkt!” – schon einmal gehört? Wer hat das eigentlich entschieden?
- Lasst uns doch einfach mal netter und mitfühlend zu uns selbst sein. Bist du dabei?
- Lerne in diesem Kurs, dir selbst dein größter Cheerleader zu sein. Du wirst feststellen: Eigenlob stinkt überhaupt nicht.
Beste Gefühle
- Fällt es dir schwer, Gefühle zuzulassen?
- Würdest du deine Gefühle gerne besser reflektieren und kommunizieren?
- Möchtest du wissen, welche Bedürfnisse hinter deinen Gefühlen stecken?
- Lern mit uns, wie du über deine Gefühle viele Bereiche deines Lebens verbessern kannst.
Beste Beziehung
- Du möchtest die Kommunikation in deinen Beziehungen verbessern?
- Du fragst dich, welche deine persönlichen Beziehungswerte sind und inwiefern sie mit denen deines Partners oder deiner Partnerin zusammenpassen?
- Du möchtest lernen, wie du allgemein noch tiefer in Beziehungen gehen kannst?
Bester Selbstwert
- Dich plagen immer wieder Selbstzweifel?
- Du möchtest verstehen, woher dein niedriges Selbstwertgefühl kommt?
- Du fragst dich nach einem großen Erfolg, ob das nun dein Können oder pures Glück war?
- Hier lernst du, welche Wurzeln dein Selbstwertgefühl hat und wie du langfristig zu einem positiven Selbstwertgefühl kommst.
Beste Bindungsangst
KURS
- Du hast Angst davor, (tiefe) Beziehungen einzugehen?
- Dich plagen Verlustängste?
- Dein Partner oder deine Partnerin ist von Bindungs- oder Verlustangst betroffen?
- In diesem Kurs lernst du, wie du als betroffene oder umstehende Person mit diesem Thema umgehen kannst.
Bester Stress
KURS
- Du stehst unter Dauerstress oder bist genervt davon, in vielen Situationen gestresst zu reagieren?
- Du fragst dich, warum wir heutzutage alle so gestresst sind?
- Dass Stress nicht gesund ist, wissen wir alle. Komm also unbedingt in unseren Kurs, wenn du lernen möchtest, wie du besser mit deinen ganz persönlichen Stressoren umgehen kannst.
Was bisherige
KursteilnehmerInnen sagen
Deine Kursleiter
Lukas und Timo sind nicht nur beste Freunde, sondern nehmen seit nun 8 Jahren unter den Pseudonymen Max und Jakob Podcasts wie Beste Freundinnen, Beste Vaterfreuden und Jakobs Weg auf, in denen sie ungeschönte Geschichten aus ihrem Leben und tiefe Einblicke in ihre Gefühlswelt teilen. Sie begeistern durch selbstironischen Charme gemixt mit psychologischer Tiefe über 1 Million HörerInnen pro Monat. In ihrer Arbeit als Psychologe und Sozialpädagoge sammelten sie wertvolle Skills und Erfahrungen, die sie nun über Bestes Selbst mit dir teilen möchten.
So kannst du direkt teilnehmen
- Schaue dir die Kursauswahl an und/oder klicke auf die Buttons „Zur Kursauswahl“/ „Zum Kurs“ oder folge diesem Link.
- Finde den Kurs, der zu dir passt.
- Um einen Kurs zu kaufen, lege diesen in den Warenkorb und schließe dort den Kauf ab.
- Nun erhältst du 2 separate Mails - eine um dein Passwort festzulegen und eine Bestellbestätigung inkl. Rechnung. Jetzt kannst du direkt loslegen und auf die Reise zu deinem besten Selbst gehen!
Psychoyoga
Mit der Eventreihe „Psychoyoga” haben wir ein Projekt ins Leben gerufen, das Geist und Körper in Einklang bringt. Einmal im Monat kommen der Psychologe Lukas Klaschinski sowie eine unserer Yogis (Annelina Waller, Namaste Hannah und Tanith) im Hale Now Berlin zusammen, um gemeinsam mit euch Yoga zu praktizieren und euch durch psychologische Reflektionsübungen und Trancen dabei zu helfen, einen besseren Zugang zu euch zu finden. Die Einnahmen des Events kommen dabei dem Kinderhilfswerk Plan zu Gute.