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BESTES SELBST

BESTES SELBST

Dein Fitnessstudio für die Seele

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FITNESSSTUDIO
FÜR DIE SEELE

ZU DEN KURSEN

Was ist Bestes Selbst?

Wir alle haben Lust, uns gut zu fühlen, kennen aber auch psychisch zermürbende Situationen. Vielleicht ist dein Selbstwertgefühl gerade im Keller oder die Verlustangst klopft mal wieder an. Genau dafür haben wir Bestes Selbst geschaffen – eine Plattform, auf der du lernst, mit solchen Situationen umzugehen.

Hier entwickeln wir gemeinsam mit dir mehr Selbstmitgefühl, stressen uns weniger und haben die richtigen Schritte nach einer schmerzhaften Trennung parat. Und all das wissenschaftlich fundiert, mit praktischen Übungen und in jedem Fall direkt aus dem Leben. Bestes Selbst hilft dabei, bessere Entscheidungen zu treffen und ein erfülltes Leben zu führen. Wir haben all das, was wir gerne bereits in der Schule und Uni gelernt hätten, in Kurse gesteckt – alles für deine Reise zum Besten Selbst und hin zum Besserfühlen.

UNSERE KURSE LUKAS & TIMO

Wie Lukas und Timo Bestes Selbst erklären würden?

Unsere Kurse

Unsere Module sind wahlweise als Video- & Audiokurse verfügbar

Beste Beziehung

5 Module
  • Inhaltlich abgestimmtes Booklet
  • Wahlweise Video- oder Audiokurse
  • 1 Trancereise pro Modul
  • Austausch mit der Community sowie PsychologInnen
  • Aufgezeichnetes live Q&A
Mehr Infos
79€
Starterpreis:
179€

Bester Stress

5 Module
LIVE-
KURS
  • Inhaltlich abgestimmtes Booklet
  • Wahlweise Video- oder Audiokurse
  • 1 Trancereise pro Modul
  • Austausch mit der Community sowie PsychologInnen
  • Live Q&A
Mehr Infos
79€
Starterpreis:
179 €

Beste Bindungsangst

5 Module
LIVE-
KURS
  • Inhaltlich abgestimmtes Booklet
  • Wahlweise Video- oder Audiokurse
  • 1 Trancereise pro Modul
  • Austausch mit der Community sowie PsychologInnen
  • Live Q&A
Mehr Infos
79€
Starterpreis:
179€

Beste Gefühle

5 Module
  • Inhaltlich abgestimmtes Booklet
  • Wahlweise Video- oder Audiokurse
  • 1 Trancereise pro Modul
  • Austausch mit der Community sowie PsychologInnen
Mehr Infos
79€
Starterpreis:
179€

Bester Selbstwert

5 Module
LIVE-
KURS
  • Inhaltlich abgestimmtes Booklet
  • Wahlweise Video- oder Audiokurse
  • 1 Trancereise pro Modul
  • Austausch mit der Community sowie PsychologInnen
  • Live Q&A
Mehr Infos
79€
Starterpreis:
179€

Bestes Selbstmitgefühl

5 Module
  • Inhaltlich abgestimmtes Booklet
  • Wahlweise Video- oder Audiokurse
  • 1 Trancereise pro Modul
  • Austausch mit der Community sowie PsychologInnen
Mehr Infos
79€
Starterpreis:
179€

Über uns

Beste Freundinnen

Lukas und Timo sind nicht nur beste Freunde, sondern nehmen seit nun 8 Jahren unter den Pseudonymen Max und Jakob Podcasts wie Beste Freundinnen, Beste Vaterfreuden und Jakobs Weg auf, in denen sie ungeschönte Geschichten aus ihrem Leben und tiefe Einblicke in ihre Gefühlswelt teilen. Sie begeistern durch selbstironischen Charme gemixt mit psychologischer Tiefe über 1 Million HörerInnen pro Monat. In ihrer Arbeit als Psychologe und Sozialpädagoge sammelten sie wertvolle Skills und Erfahrungen, die sie nun über Bestes Selbst mit dir teilen möchten.

Mehr zu Lukas und Timo

Was bisherige
KursteilnehmerInnen sagen

Sarah

Der Kurs hat ehrlich gesagt meine Erwartungen übertroffen. Ich konnte nach den einzelnen Modulen direkt kleine Veränderungen bei mir selbst erkennen und ein Bewusstsein für manches, was vorher so nicht da war.

Ben

Sehr gut! Für alle Stufen des Vorwissens etwas dabei. Jetzt noch das angesprochene fine tuning und es ist TOP!

Caro

Vielen Dank an euch! Hat eure Podcasts nochmal 1000 mal getoppt! Ich freue mich auf weiteren Input von euch. Ihr helft damit so vielen Menschen! 🙏

FAQ

Bestes Selbst ist dein Fitnessstudio für die Seele. Dich erwarten Video- und Audiokurse zu verschiedenen Themen, die uns alle beschäftigen (denn nein, du bist nicht allein!), wie zum Beispiel Selbstwert, Bindungsangst und Stress. Jeder Kurs beinhaltet theoretisches Wissen, ungeschönte Geschichten aus dem echten Leben von Lukas und Timo, praktische Tipps, ein Booklet inklusive Reflexionsübungen und Trancereisen. Alle Inhalte sind psychologisch wertvoll und wissenschaftlich fundiert.

Pro Kurs leiten dich Lukas und Timo durch jeweils 5 Module, in denen sie dir das Kursthema durch wissenschaftlich fundierte Theorien, Geschichten aus ihrem eigenen Leben und praxisorientierte Tipps näher bringen. Jeder Kurs wird durch ein Kursbooklet begleitet, welches du dir vorab herunterladen kannst. Das Booklet beinhaltet Reflexionsaufgaben, die du während des Kurses beantworten kannst. Du kannst außerdem an unseren Trancereisen teilnehmen, die das Gelernte vertiefen sollen. Du siehst: Es ist ein bunter Mix aus Theorie und Praxis, sodass du deine neu erworbenen Skills gleich in den Alltag integrieren kannst.

Die Video- und Audiokurse unterscheiden sich inhaltlich nicht. Du kannst also ausprobieren, welche Modalität für dich besser funktioniert.

Wir versuchen, alle Level mit unseren Kursen abzuholen. Ob du nun schon Wissen über psychologische Konzepte mitbringst oder ganz neu dabei bist, spielt keine Rolle. Wir sind überzeugt davon, dass für jede und jeden etwas dabei ist. Man lernt schließlich nie aus - auch nicht über sich selbst.

Keine Sorge. Die Videos der Live-Kurse werden dir nach dem Termin als Aufzeichnung zur Verfügung gestellt.

Weitere Fragen

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